<زكسبكسز>قبل عقد من الزمان، كان الفحم المنشط يعتبر وسيلة فعالة إلى حد ما لمكافحة الوزن الزائد. ثم تم استبداله بمنظمي الشهية والمكملات الغذائية المختلفة. ومع ذلك، في الوقت الذي أصبحت فيه الأدوية الجديدة باهظة الثمن للغاية أو تم إيقافها بالكامل، عادت المناقشات الجادة حول الفحم على الإنترنت مرة أخرى. لذلك، دعونا نتعرف على كيفية عمل هذا الدواء وما إذا كان يمكنه مساعدتك بالفعل في التخلص من تلك الوزن الزائد في المنزل.
ميزات مفيدة
<زكسبكسز>الفحم المنشط هو منتج طبي، وليس حارق للدهون. لن يكون مفيدًا جدًا لأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، ولكنه سيكون مفيدًا لأولئك الذين يحتاجون إلى تنظيف أجسامهم بشكل جدي. لذلك، من بين المظاهر الإيجابية لتناول الدواء، أكثر ما يلفت الانتباه ليس السنتيمترات "الذابة" أو الانزعاج في الخصر، بل:<زكسولكسز><زكسليكسز>استقرار الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>يزيل السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.
<زكسليكسز>يبطئ قليلاً عملية شيخوخة الجلد (بسبب زيادة تناول السوائل).
<زكسليكسز>يخفض نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي تحسين وظائف الدماغ والجهاز القلبي الوعائي وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>يحسن وظائف الكبد والغدد الكظرية والكلى والعديد من الأعضاء الداخلية الأخرى.
<زكسليكسز>لا يوجد هطول، حيث لا يتم امتصاص المكونات النشطة للدواء، ولكن يتم التخلص منها بالكامل من الجسم خلال 8-10 ساعات بعد تناوله.
<زكسليكسز>يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى العنقودية والدوسنتاريا وبعض الأمراض المنقولة بالهواء مثل الأنفلونزا.
تعليمات الاستخدام
<زكسبكسز>بالنسبة للأنظمة الغذائية المختلفة (والتي سننظر فيها بمزيد من التفصيل أدناه)، فمن المعقول استخدام الفحم المنشط مع طرق أخرى. ومع ذلك، في الكتب المرجعية الطبية يمكنك العثور على مؤشرات للعديد من الاستخدامات الأخرى. لذلك فإن الذين يعانون من:<زكسولكسز><زكسليكسز>اضطرابات التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>مشاكل في المعدة، التخمر، انتفاخ البطن، الإسهال.
<زكسليكسز>عواقب الانسحاب الشديد من المخدرات.
<زكسليكسز>التسمم بالقلويات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة.
<زكسليكسز>هناك أسباب كثيرة للتسمم.
<زكسبكسز>هذه مجرد عينة صغيرة من المواقف التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية. ومع ذلك، لا تنس أنه يمكنك تناول هذا الدواء ليس مرة واحدة فقط، ولكن فقط لدورة تدريبية بموافقة طبيبك، حيث قد يكون لديك موانع لتناول الدواء.
موانع
<زكسبكسز>على الرغم من أن تنظيف الفحم المنشط متاح على نطاق واسع، إلا أنه لا يجب على الجميع استخدامه. بالإضافة إلى التعصب الشخصي، قد تشمل أسباب الرفض ما يلي:<زكسولكسز><زكسليكسز>نقص الفيتامينات أو اضطراب التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>متبعو الحمية الغذائية إما أن يكونوا دون السن القانونية (أقل من 14 عامًا) أو فوق السن (أكثر من 65 عامًا).
<زكسليكسز>الحمل والرضاعة عند الأمهات الشابات.
<زكسليكسز>ضغط دم منخفض.
<زكسليكسز>وجود مشكلة في الجهاز الهضمي: التهاب القولون أو قرحة الاثني عشر أو أي مشكلة أخرى.
<زكسليكسز>يتناول المريض أدوية معينة (مثل مضادات السموم).
<زكسليكسز>عرضة للإمساك والشره المرضي، وعدم توازن النباتات المعوية.
<زكسليكسز>النزيف الداخلي (بغض النظر عن مصدره).
<زكسبكسز>كما ترون، شربه ليس مفيدًا دائمًا. وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. لذلك، إذا كنت تخطط لبدء استخدام الفحم المنشط لفقدان الوزن، فتأكد من التحدث مع طبيبك أولاً.
هل هناك أي نتيجة؟
<زكسبكسز>هل الفحم فعال كأداة لإنقاص الوزن؟للعثور على إجابة لهذا السؤال، دعونا نلقي نظرة على تجارب أولئك الذين اختبروا هذه الأدوية شخصيًا. وفقًا للمراجعات، تمكن الأشخاص من خسارة حوالي 2-4 كجم في أسبوعين دون استخدام طرق إضافية (نظام غذائي فعال، نشاط بدني). علاوة على ذلك، كلما زاد الوزن الأولي لمتبع النظام الغذائي، كان تأثير فقدان الوزن أفضل.<زكسبكسز>ومع ذلك، دعونا أولاً نكتشف ما إذا كان الفحم المنشط يمكن أن يساعدك حقًا على إنقاص الوزن؟ليس حقيقيًا. كل ما في الأمر هو أنه عندما تبدأ بتناول هذه الحبوب، فإنك تزيد من كمية الماء التي تتناولها وفقًا لذلك. لأن معدتك امتلأت بالماء، سوف تأكل أقل في الوجبة التالية. والنتيجة هي فقدان الوزن. بمعنى آخر، من الممكن جدًا تحقيق نفس التأثير في نفس الوقت دون تناول الفحم المنشط. يكفي شرب كوب من الماء العادي في درجة حرارة الغرفة قبل حوالي 20 إلى 30 دقيقة من تناول الوجبات.<زكسبكسز>ولكن ما يفعله هذا الدواء حقًا هو تطهير الجسم. بعد الدورة التي استمرت أسبوعين، لاحظ الكثير من الناس ما يلي:<زكسولكسز><زكسليكسز>يحسن حالة الجلد: تختفي الرؤوس السوداء واللمعان.
<زكسليكسز>يظهر شعور بالخفة في الجسم.
<زكسليكسز>استقرار وظيفة الأمعاء.
<زكسبكسز>ومع ذلك، هذا يحدث فقط إذا كنت تتناول الدواء بشكل صحيح. إذا نسيت الجرعة واتبعت مبدأ "الأكثر هو الأفضل" عند تناول الطعام، فقد تصاب بالعديد من المضاعفات.
ضرر للجسم
<زكسبكسز>يبدو أننا جميعًا نعرف الفحم منذ الطفولة، فهو علاج ممتاز لمشاكل الأمعاء وتكوين الغازات المفرطة. إذن ما هي العواقب السلبية التي يمكن أن نتحدث عنها؟دعونا نتذكر أن الفحم المنشط هو في المقام الأول منتج دوائي. وهذا يعني أن الجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم من المحتمل أن يسبب ضررًا للجسم. يمكن التعبير عن ذلك على النحو التالي: <زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>نقص الفيتامينات ونقص الفيتامينات<زكسبكسز>الفحم المنشط هو مادة ماصة ممتازة لا تزيل السموم من الجسم فحسب، بل تزيل العناصر الغذائية أيضًا.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>التدهور الخارجي<زكسبكسز>مع الاستخدام المطول، يمكنك أن تفقد كل الآثار الإيجابية لـ "التطهير": سوف تصبح البشرة النظيفة مملة ومغطاة بحب الشباب، وسوف تصبح الأظافر هشة، وسيبدأ الشعر في التساقط.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الإمساك<زكسبكسز>من المؤكد أن التباطؤ المفرط في التمعج يمكن أن يؤدي إلى إمساك شديد، وهو ليس بعيدًا عن الإسهال والبواسير.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تلف جدار الأمعاء<زكسبكسز>الاستخدام المعتدل لهذا الدواء لمدة أسبوعين لا يسبب أي عواقب سلبية. ومع ذلك، إذا كنت تبالغ في تناول الطعام، فمن المؤكد أنك ستواجه مشاكل في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تقليل آثار الأدوية الأخرى التي تتناولها<زكسبكسز>المواد المفيدة والأجسام المضادة الموجودة في الأقراص ليس لها تأثير تصالحي على الجسم، ولكن يتم التخلص منها بشكل فعال مع السموم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>خفض ضغط الدم والجلطات الدموية
<زكسبكسز>وكل هذا ينطبق فقط على الأشخاص الأصحاء تمامًا. لا يمكن للمرء إلا أن يخمن كيف سيؤثر العلاج الذاتي المعتمد على الفحم المنشط أو تركيبات "الجدة" على أولئك الذين يعانون بالفعل من أي مرض مزمن. لكن من الواضح أنه ليست هناك حاجة للحديث عن التحسينات.<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، ما سبق لا يعني أنه مضر بالصحة. كل ما في الأمر أن الفوائد لا تظهر إلا عند تناولها بشكل صحيح. قد تكون النتائج مختلفة تمامًا عما توقعته.
قواعد الجرعة والإدارة
<زكسبكسز>إذًا، ما هي طريقة الاستخدام التي يمكن أن تحقق أفضل النتائج دون التسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها؟لا يمكن وصف المسار الدقيق للعلاج إلا من قبل الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بخصائصك الجسدية. وبشكل عام فإن قواعد القبول هي كما يلي:<زكسولكسز><زكسليكسز>يبدأ مسار العلاج من 3 أيام ويجب ألا يتجاوز أسبوعين (وينطبق الشيء نفسه على النظام الغذائي الذي يتضمن تناول الدواء).
<زكسليكسز>يتم حساب عدد الأقراص التي يجب تناولها يوميًا (3 مرات على الأقل) وفقًا للصيغة التالية: قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. بمعنى آخر، إذا كان وزنك 50 كجم، فأنت بحاجة إلى شرب 5 حبات يوميًا، وإذا كان وزنك 113 كجم، فأنت بحاجة إلى شرب 11 حبة.
<زكسليكسز>يجب دمج الدواء تدريجياً في القائمة اليومية. إذا كان المعيار الخاص بك هو 7 أقراص، فمن الأفضل عدم تجاوز 5 أقراص في أول 2-3 أيام وزيادة الجرعة تدريجياً. الأمر نفسه ينطبق على إكمال الدورة.
<زكسليكسز>يتم تناول هذه الجرعة خلال ساعة واحدة قبل أو بعد الوجبة الغذائية. ولكن لا ينصح بشربه في الصباح (والمعدة لا تزال فارغة)، والأفضل شربه بعد الإفطار بساعة.
<زكسليكسز>بعد الانتهاء من الدورة، تأكد من أخذ إجازة لمدة أسبوعين على الأقل.
<زكسليكسز>تناول الأقراص مع الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. وهذا سيمنع البكتيريا المختلفة من دخول الجسم ويساعد الدواء على العمل بشكل أسرع.
<زكسليكسز>في نهاية موعدك، تأكد من الاتصال بطبيبك حتى يصف لك دورة من الفيتامينات المتعددة (لاستعادة توازن الفيتامينات في الجسم).
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من تناول الفحم المنشط، فحاول اتباع النصائح التالية:<زكسولكسز><زكسليكسز>التقليل من استهلاك منتجات الدقيق والأطعمة السكرية.
<زكسليكسز>تجنب الكحول تماما.
<زكسليكسز>استبعد الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والعناصر الضارة من قائمتك اليومية.
<زكسليكسز>شرب الماء (على الأقل 1 لتر لكل 30 كجم من وزن الجسم، ولكن بحد أقصى 2. 5 لتر إجمالاً).
<زكسليكسز>التحول من القهوة إلى الشاي الخفيف دون أي إضافات.
<زكسليكسز>قم بزيادة نشاطك البدني وتأكد من أن التدريبات التي تقوم بها (مثل التمرين الصباحي أو الركض المسائي أو السباحة في حوض السباحة) توفر دفعة من الطاقة والقوة بدلاً من تركك مرهقًا تمامًا.
<زكسبكسز>اتبع هذه القواعد البسيطة وسوف تستفيد بالتأكيد من استخدام الفحم المنشط لفقدان الوزن. حتى لو لم يختفي كل الوزن الزائد، ستشعر بتحسن كبير عما كنت عليه قبل بدء الفصل.
تغييرات الاستقبال
<زكسبكسز>كما ذكرنا سابقًا، يبدأ العديد من الأشخاص في تناول الأدوية بنشاط في محاولة لإنقاص الوزن. لذلك دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شيوعًا ونقيم فعاليتها:
الخيار رقم 1: خفيف
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>طبيعة:ظلت الأنظمة الغذائية لأخصائيي الحميات دون تغيير ولم يتم النظر في أي جهود إضافية لإنقاص الوزن. ينبغي أن تؤخذ أقراص 1. 5 ساعة - 1 ساعة قبل وجبات الطعام، 2 حبة في المرة الواحدة. مدة الدورة تتراوح من 10 أيام إلى أسبوعين.<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:لن يكون هناك فقدان كبير في الوزن (يصل إلى 3-4 كجم في 14 يومًا). ومع ذلك (إذا كانت كل الأمور الأخرى متساوية)، يتم فقدان السنتيمترات المفقودة بشكل دائم، ويظهر شعور بالخفة في الجسم، وتستقر وظيفة الأمعاء، وتزداد مستويات النشاط اليومي بشكل ملحوظ.
الخيار رقم 2: نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>طبيعة:يلتزم متبعو الحميات بنظام غذائي معين لمدة ثلاثة أيام. لا يؤخذ في الاعتبار النشاط البدني الإضافي ولكنه غير محظور.<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم الأول<زكسبكسز>خلال النهار، يمكنك فقط استخدام الفحم المنشط والكفير والماء. بالإضافة إلى ذلك، تناول أولا بضعة أقراص (حسب وزن الجسم)، وغسلها بكوب من الماء الدافئ، وبعد نصف ساعة - كوب من الكفير. إذا كنت معتاداً على تناول أكثر من ثلاث وجبات في اليوم، فيجب عليك تقليل حجم الحصة وعدد الأقراص. وفي هذه الحالة يجب أن تكون فترة الراحة بين الوجبات 2-3 ساعات على الأقل.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم المقبل<زكسبكسز>"قائمة القائمة" الحالية هي بالضبط نفس قائمة الأمس، ولكن مع اختلاف واحد. يتم استبدال الكفير بالتفاح بمعدل تفاحة واحدة لكل كوب.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم الثالث<زكسبكسز>في هذا اليوم، يبقى النظام الغذائي كما هو، ولكن بدلا من الكفير، ستأكل سلطة خضراء مع صلصة زيت الزيتون أو الخضار المطبوخة على البخار بدون ملح.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:يعتبر هذا النظام الغذائي من الأنظمة الغذائية السريعة حيث يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كيلو جرام. ومع ذلك، فإن رفض القائمة للمنتجات يكون مفاجئًا وعدوانيًا للغاية، وهو ما لن يناسب الجميع. عندما تفقد الوزن، قد تواجه صداعًا شديدًا وضعفًا وفقدان الشهية (مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن). لذلك، لا يجب عليك اتباع هذا النظام الغذائي أثناء الدورة الشهرية أو القيام بأي شيء يتطلب التركيز.<زكسبكسز>إذا كان هذا النظام الغذائي متاحًا لك بسهولة، فيمكنك مواصلة الدورة وتمديدها إلى 15 يومًا. ومع ذلك، يجب عليك التوقف عن تناول الفحم المنشط، وفي نهاية النظام الغذائي، تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة.
الخيار رقم 3: نظام غذائي بالفحم المنشط لمدة أسبوعين
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>طبيعة:على مدار 14 يومًا، يتناول متبعو الحمية الغذائية نمطًا مصممًا لتقليل الجوع تدريجيًا. في الوقت نفسه، قبل 30-60 دقيقة من وجبات الطعام (باستثناء وجبة الإفطار الثانية)، يأخذ الفحم المنشط (2 حبة) مع كوب من الماء الدافئ الثابت. لم يتم أخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار عند تقييم الفعالية.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الأول:<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة واحدة (0. 2 كجم) من الشوفان المسلوق وكوب من الشاي الأخضر أو الأسود بدون إضافات. إذا رغبت في ذلك، يمكنك نكهة العصيدة بالزبيب وتناول بعض الخبز وشريحة من الجبن الرقيق مع الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: مرق مصنوع من اللحم الخالي من الدهون (لحم العجل أو الدجاج) و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه طازجة مع ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم المقبل:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: الحنطة السوداء المسلوقة، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: تفاحة أو كيوي أو موزة صغيرة.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار و0. 15 كجم من سمك القد، مخبوز في عصائره الخاصة دون أي بهارات مضافة.
<زكسليكسز>العشاء: تفاح، 0. 2 كيلو جرام من الجبن، لا تزيد نسبة الدهون فيها عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثالث:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من الأرز الطازج وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: دجاج مطهو على البخار (0. 2 كجم) وسلطة خضار مع كريمة حامضة قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: طبق خضار وكوب من الشاي.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الرابع:<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: طبق من دقيق الشوفان مع الحليب قليل الدسم وكوب من الشاي وحفنة من الزبيب.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: خيارة وبيضتين مسلوقتين.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون. استهلاك السمك نفسه لا يتجاوز 0. 1 كيلوغرام.
<زكسليكسز>العشاء: جبن وموزة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 5:<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حبة طماطم متوسطة الحجم، شطيرة (خبز + شرائح جبن) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: 0. 05 كيلو جرام من الجبن وكوب من الحليب قليل الدسم. يمكنك إضافة بضعة أرغفة من الخبز حسب الرغبة.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار مطبوخة في المرق و0. 1 كجم من اللحم الخالي من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار طازجة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السادس:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء (بدون إضافات)، بيضة مسلوقة، وخيارة واحدة.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم وثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق قليل الدسم (0. 2 كجم) وخيار.
<زكسليكسز>العشاء: جبن قريش (0. 1 كجم)، متبل بملعقة كبيرة من الزبادي محلي الصنع (بدون إضافات).
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السابع:<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: دقيق الشوفان بالحليب، 0. 1 كجم من الزبادي محلي الصنع، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير.
<زكسليكسز>الغداء: طاجن خضار و 0. 1 كجم من اللحوم الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضراء مع الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثامن:<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حبتان من الخيار، وساندويتشان من الجبن قليل الدسم، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة دجاج وطبق خضار 0. 1 كجم.
<زكسليكسز>العشاء: خيارتان وحصة من بلح البحر المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم التاسع:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: أرز مسلوق وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: حصة واحدة من البرش قليل الدسم، 0. 1 كجم من صدور الدجاج المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخيار والطماطم و0. 2 كجم من الجمبري المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم العاشر:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: 2 تفاحتين مخبوزتين، قطعة جبن، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير والخبز.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: خضار مطهوة على البخار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 11:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: خيارة، شطيرة (خبز + شرائح رفيعة من صدر الدجاج المسلوق) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الحليب المحمص المخمر وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة الدجاج قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار و 0. 1 كجم من الجبن.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 12:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: قطعة جبن، خيارتان، بيضة مسلوقة، كوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من البرشت قليل الدسم و0. 1 جين من الفطر المطهي.
<زكسليكسز>العشاء: صدر دجاج مسلوق (0. 1 كجم) وسلطة خضار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 13:<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من حساء الخضار و0. 15 كجم من سمك القد، مخبوزين في العصائر الخاصة بهم دون أي بهارات مضافة.
<زكسليكسز>العشاء: تفاح، 0. 2 كيلو جرام من الجبن، لا تزيد نسبة الدهون فيها عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 14:<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة من دقيق الشوفان، مسلوق في الماء، كوب من الشاي. إذا رغبت في ذلك، يمكنك نكهة العصيدة بالزبيب وتناول بعض الخبز وشريحة من الجبن الرقيق مع الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حصة واحدة من المرق قليل الدسم و0. 2 رطل من الحساء.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه مع ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:وبما أن هذا النظام الغذائي يصنف على أنه معتدل، فيمكنك الالتزام به حتى مع زيادة أنشطتك اليومية. في غضون أسبوعين، يمكنك أن تفقد حوالي 5-7 كجم، (إذا كنت تلتزم بقائمة مماثلة، ولكن بدون الفحم) دون فقدان الوزن مرة أخرى في المستقبل.
أسود أو أبيض: اختيار الفحم "الصحيح".
<زكسبكسز>اليوم هناك أنواع كثيرة من الأدوية. لذلك، إذا كان بإمكانك في السابق شراء الفحم الأسود المنشط فقط من الصيدليات، فإن الصيادلة اليوم يقدمون أيضًا أقراص الفحم الأبيض. وعدت الإعلانات عن المنتجات الجديدة العصرية المشترين بأن التأثيرات ستكون خفيفة، وأنها لن تؤدي إلا إلى إزالة السموم من الجسم، وأن العلاج طويل الأمد (أكثر من أسبوعين) سيكون مقبولاً.<زكسبكسز>المشكلة الوحيدة هي أن تعليمات استخدام كلا العقارين متطابقة تقريبًا، وأن الروبوتات النانوية (التي يمكنها تحديد العناصر الضارة بالجسم والعناصر المفيدة بشكل موثوق) غير متضمنة في الفحم الأبيض. علاوة على ذلك، إذا كان الفحم الأسود التقليدي أكثر تكلفة ببنس واحد، فإن سعر الفحم الأبيض أعلى عدة مرات. وسواء كانت هذه "اللعبة" تفوق المكاسب والخسائر، فيمكن للجميع أن يحكموا بأنفسهم.<زكسبكسز>دعونا تلخيص ما ورد أعلاه. أثبتت الممارسة أن الفحم المنشط غير فعال لفقدان الوزن. بمساعدتها يمكنك خسارة ما يصل إلى 2-3 كجم دون مساعدة الحلول الأخرى (النظام الغذائي، ممارسة الرياضة). في هذه الحالة، جرعة زائدة من الدواء قد يسبب مشاكل خطيرة في الجسم. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف جسمك بسرعة، على سبيل المثال بعد العيد، فلن تجد حلاً أفضل. بالإضافة إلى أنها متاحة دائمًا ورخيصة الثمن.
